エリア別・宿情報
名前順・宿情報
予算別・宿情報
季節のプラン
お得な限定プラン
好評プラン
エリア別周辺情報
おいしい「食」情報
疲れを癒す「湯」情報
心あったか「人」情報
お宿クチコミ編
周辺情報クチコミ編
人生訪問の旅
■疲れを癒す「湯」情報
「添乗員が勧める風呂の入り方」
（株）大成ツーリスト 宮本 明彦氏 （愛称：みやちゃん）
添乗員歴：２０年
「旅行に行くなら“風呂だ！”」という、風呂好き添乗員「みやちゃん」が勧める風呂の入り方。
温泉旅館に行くなら、何より「風呂」だ。
疲れた体を天然の成分がじんわりとときほぐしてくれる。
最近流行りの「サプリメント（?!）」とかとも違う、のんびりした不確かな効き目がいい。
早めにチェックインし、すぐに入浴しよう。「湯がきれい」で「風呂がすいている」うちに。
ちなみに、午後４時から６時ごろの入浴は避けた方がいい。まさに、食事前の一番賑やかな時間だからだ。
さて、温泉の効能は「のんびりとした不確かな」ものである。１泊の間に３回以上は入浴すること。
お薦めの入浴の仕方はこうだ。
１． 入浴前に軽くストレッチをする
２．体重計がある場合は、計る
３．体を軽く流す（ここでは石鹸で洗わない）
４．湯舟に足だけつけ、じっくり温まる（５〜１０分）
５．からだ全体を湯舟につける（約１０分）
６．サウナがあれば入る（約５分）…飲酒・高血圧等の方は避けること
※サウナから出て水に入るのは温泉の場合あまり有効ではない。むしろ少し涼んでから温泉に入るほうが効果的。
７．これを３回くらい繰り返す（計 ４５〜５０分）
８．最後にシャンプー・体を洗い、湯舟につかってからあがる。
９．体重計にのる（約１〜２キロ減量していれば、合格！）
１泊の間の入浴スケジュール チェックイン！
１回目 １５：００〜１６：００
２回目 ２２：００〜２３：００
３回目 ０６：００〜０７：００
４回目 ０９：００〜１０：００ チェックアウト！
これを実行すれば、きっと健康なからだで帰宅できるはず。健康なからだがあれば「うまい酒」「うまい食事」もより一層引き立つってもんだ。
やっぱり温泉は最高だ！！
「湯」情報もくじへ
ページの上へ
